西安精神病医院|怎样治疗失眠症

　　夜晚躺在床上翻来覆去总也无法入睡的情况时常让不少人为此倍感痛苦折磨。那么，怎样治疗失眠症才较果呢?下面西安康宁心理医院医生怎样治疗失眠症的。

　　中医怎样治疗失眠症?头面按摩治疗失眠具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养颜的功效。

　　头面按摩，只需端坐按摩以下穴位：

　　百会穴点按掌摩法：用右手拇指尖在百会穴(位于头顶，前发际上5寸，或两耳尖连线中点处)点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。这是中医治疗失眠比较常用的方法。

　　玉锤叩击法：以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。

　　中医怎样治疗失眠症?十指梳理法：十指梳理以指代梳，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主，柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。

　　天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴(位于两眉眉头之间)，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴(位于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸)推至上星穴(位于人体的头部，当前发际正中直上1寸)，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。

　　怎样治疗失眠症?以上从中医穴位按摩的治疗方面给出了一些自我调治失眠症状的方法。其实，中医怎样治疗失眠症的治疗还可分为很多种，如中医失眠食疗方、中医失眠足疗方法、中药治疗失眠多梦等等。建议失眠患者较好在专业治疗医生的诊断和建议下进行对症治疗。