失眠已经是一种社会常见病了，患有失眠虽然暂时不会对患者的生活造成特别大的影响，但是如果不及时加以治疗和调理，很容易发展成为更加严重的失眠，失眠一旦病情严重就会对患者的身心造成巨大的困扰，因此我们需要了···浏览全文

人生不过是一张床，睡在哪里，哪里就是人生。但是现在人生活节奏快，工作压力也很大，能有一晚好睡眠已经成为一种奢侈!来看看，下面几个场景，你是否也遇到过?1.晚上10点就上床了，翻来覆去，到2点都睡不着;2.夜里常···浏览全文

我们大家都知道，的失眠很容易使人的心情变得低落，从而形成各种不同的心理性疾病，失眠抑郁就是其中的一种，临床显示大多数抑郁症患者同时还伴有失眠的症状。而且如果拖延不治，其危害性是很大的，那么，失眠抑郁症···浏览全文

人们会有睡眠障碍多数是因为我们自己的心理造成了失眠。那么影响我们睡眠的一些常见心理都是什么呢?具体的表现形式有哪些呢?下面西安康宁心理医院医生介绍。怕失眠心理许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上···浏览全文

现代社会压力、生活压力都不小，所以不少朋友都患上了失眠，尤其对于三四十岁正处于上有老下有小阶段的朋友来说这种情况更是严重，那么，治疗失眠比较好的方法是什么?下面西安康宁心理医院医生介绍。治疗失眠比较好的···浏览全文

更年期是上了年纪的女性必经的特殊阶段，而更年期也会引起很多疾病的发生。其中，更年期女性易失眠，如此则患上了更年期失眠症。患更年期失眠症有哪些表现?1、女性进入更年期以后，就会出现过早苏醒，醒后再也睡不着···浏览全文

随着大家生活节奏的不断加快，工作和学习压力的不断增强，失眠似乎已经成为现代都市人的常见病症。那么导致失眠发生的原因有哪些呢?1、生活的不规律很多人的生活不规律，这可能造成短暂失眠。乘飞机做长途，时差的改···浏览全文

相信很多人好奇，失眠到哪种程度，应该马上就医?西安康宁心理医院精神科王霞主任表示，如果有以下情况之一，每周超过3天，并持续一个月以上，就需要去医院检查了。①入睡困难：躺在床上，总是睡不着，辗转难眠，入睡···浏览全文

女性进入更年期之后很容易出现一些疾病，失眠症就是其中的一种。在此建议广大更年期女性朋友注意保持心情的愉悦和放松，远离疾病困扰。那么具体来说，女性更年期失眠症症状有浏览全文

当我们失眠后，会明显的感到自己的精神萎靡，精力不济、且注意力不能集中，思维反应迟钝，无法正常的完成日常的工作和学习。那么，如何才能改善睡眠质量呢? 1.睡前避免精神兴奋浏览全文