【西安精神心理医院】失眠抑郁怎样治疗

　　我们大家都知道，的失眠很容易使人的心情变得低落，从而形成各种不同的心理性疾病，失眠抑郁就是其中的一种，临床显示大多数抑郁症患者同时还伴有失眠的症状。而且如果拖延不治，其危害性是很大的，那么，失眠抑郁症怎样治疗好呢?下面西安康宁心理医院医生介绍到底失眠抑郁怎样治疗。

　　失眠抑郁怎样治疗?医生从药物治疗、心理治疗、饮食治疗三个方面介绍了失眠抑郁的治疗方法。

　　1、药物治疗：在众多失眠抑郁症的治疗方法中，药物是比较常被使用的一种方法。

　　西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。但由于西药副作用较大，严重伤害脏腑功能，对身体健康造成诸多不利，且只能控制症状而不能，故不被广大患者所接受。

　　中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心，调理脏腑功能，能够从根本上该病，而且，是目前治疗抑郁症的比较佳途径。

　　2、心理治疗：失眠抑郁怎样治疗?在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。积极参加户外活动，很多医生认为，多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用。而且，多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

　　3、饮食治疗：除了药物和心理治疗之外，通过饮食来进行失眠抑郁症的治疗也是被临床医生极力推荐的。

　　酸枣仁粥能治失眠抑郁症，味美，方便，副作用。方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。

　　酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛、降低血压和调压和调节神经等作用，一般7-10天为一疗程，须服用3-5疗程。

　　再有，失眠抑郁怎样治疗?保持良好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者比较需要的，早睡早起，以愉悦的心情面对每，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

　　以上医生为大家解答了失眠抑郁怎样治疗的难题，不知道患者朋友们了解了多少，治疗失眠抑郁症的方法还有很多，但到底该选择哪种方法来治疗就要根据患者的实际情况而慎重选择。另外，如果哪位朋友对失眠抑郁怎样治疗还想了解更多，可以点击在线咨询。