得了焦虑性失眠症如何治疗

　　关于焦虑性失眠症如何治疗的问题，社会上的人们对此问题的看法有着不同的态度，而且还有很多人认为焦虑失眠是常见病不需要治疗就可以自行好转。那么，到底得了焦虑性失眠症如何治疗呢?以下是心理医生给出的科学阐述。

　　西安康宁心理医院医生指出，焦虑性失眠症其实就是诸多失眠不同类型中的一种，主要是患者因为长期存在的焦虑心理造成的。常见的治疗方法如下：

　　1、分散病人的焦虑心理：合适的消遣活动可以减轻焦虑。可以通过阅读、听广播、看电视、下棋玩牌等分散病人对焦虑问题的注意力。

　　2、使病人了解诊疗程序：让病人知道某种检查、治疗的必要性、可靠性、性等，消除病人对要发生在身上的诊疗活动茫然无知的焦虑。

　　3、尊重病人的操作动机：在许可的范围内让病人做一些力所能及的活动，如照顾自己的日常活动等，可使病人满足操作的需要，觉得自己并不是一个依赖别人的病人，这可减轻其焦虑。

　　4、消除病人的寂寞感：在医院环境里，病人不得不重新适应新的人际关系，而寂寞往往使他们过多考虑自己的疾病，医护人员主动与病人交往和鼓励病人之间交往，都可产生积极的效果。

　　5、使用心理治疗：在很多情况下，医学心理学医生常能通过心理治疗调动病人的积极因素，帮助病人克服焦虑反应。

　　6、使用药物解除焦虑：对不易缓解的焦虑病情，必要时可以在医生的建议下使用药物治疗。

　　焦虑性失眠症如何治疗的相关常识，希望大家能够正确认识焦虑性失眠症，并在该病发生时能够正确的处理和应对，以避免遭受疾病的更大危害。