西安康宁心理心理|失眠有哪些危害

　　睡眠是人类不可缺少的过程，人一生有1/3的时间在睡眠中度过，西安康宁心理医院医生表示，睡眠对人的重要性仅次于呼吸和心跳。所以，要警惕失眠带来的健康隐患。

　　直击"百病之源" 失眠症

　　1、加速衰老。失眠会造成眼圈黑晕、脸色晦暗、面颊有色斑、皮肤松弛有褶皱，会更显得苍老。

　　2、诱发各种疾病。临床资料证明，长期失眠容易导致多种疾病，如高血压、糖尿病等各种躯体疾病。

　　3、导致身体出现亚健康状态。长期失眠会造成免疫力下降、体质弱，儿童失眠会影响生长激素的分泌，进而影响身体发育。

　　4、失眠易造成肾亏。男性长期失眠则会出现阳痿、早泄、遗精等肾亏现象;女性失眠则会导致月经不调，痛经、不孕等情况。

　　5、易诱发精神疾病。长期失眠会造成神经紧张、焦虑易怒，诱发抑郁、神经衰弱等各种精神疾病，而抑郁通常是自杀的首因。