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西安康宁心理医院

西安康宁医院可以治疗植物神经紊乱吗

2021-12-03| 西安康宁心理医院  文章编辑:admin  浏览480次

  生活中,很多人对植物神经紊乱这一疾病并不了解,其实,它是非常常见的一种疾病,特别是女性、以及性格多愁善感的人,患上植物神经紊乱的几率很大。那么,植物神经紊乱都有哪些表现呢?

  植物神经功能紊乱的临床表现可涉及全身多个系统:典型症状包括体位性低血压,心脏症状,如胸闷、憋气、心慌等,胃肠道的腹痛、腹胀、腹泻等症状,在女性的生殖系统可以表现为月经不调。其他症状还包括失眠、健忘、四肢麻木、周身皮肤发热,周身有游走性疼痛、游走性感觉异常等,并常伴有紧张、焦虑的情绪变化。

  一、如何预防植物神经紊乱?

  西安康宁心理医生表示:生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因,因此,平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群,应特别注意预防植物性神经紊乱:

  1、培养良好的生活习惯;一日三餐规律,不可暴饮暴食;做到休息规律,早睡早起,不可熬夜;另外,尽量做到不吸烟不喝酒。

  2、锻炼身体。坚持运动,建议多进行户外活动,如散步、羽毛球、游泳等,不仅可以增强体质,放松心情,还能帮助我们调节植物神经,达到心理愉悦的目的。

  3、及时调理情绪

  遇到烦心事情绪低落时,不要憋在心里,而应想办法疏泄出来,可以自我调节,也可以找朋友倾诉一下,或者大哭一场,把心理的郁闷疏泄出来,会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。

  综上所述,以上内容讲述的是植物神经紊乱的日常预防措施,可以让人们及时远离植物神经紊乱,而且人们平时要多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性的食物,保持心情的舒畅。


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