长期自卑可诱发恐惧症

　　长期自卑可诱发恐惧症。西安康宁心理医院的医生表示，每个人在与自己并不熟悉或者比较重要的人进行交往中，总会出现紧张感或者激动感，从而使人心跳加速，甚至脸红。其实这本是人际交往中的一种正常反应，随着时间推移你就会习以为常。

　　刚毕业的王某毕业，在咨询的时候说到：因为无法克服与人交谈就脸红的毛病，有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙。现在因为马上就要踏上社会了，所以现在很苦恼。

　　答：在你的身体里有两个不同的自“我”在相互斗争：一个害羞、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己，这是种叫“红脸恐怖症”的心理疾病。

　　每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。

　　由于你缺乏自信，因而特别注意别人的评价，以致对脸红特别在意。交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成“红脸恐怖症”。

　　这是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。

　　西安康宁心理医院温馨提示：恐惧症患者要对自信心进行训练。和别人交往容易脸红的人，多数对自己缺乏自信心，有自卑感，因而我们要加强自信心的培养，克服自卑感。如果自己调节得不到好转的话，建议去医院进行专业检查及治疗。