很多人都说睡不够会变笨，这其实是指睡眠不足导致的反应迟缓。而事实上，由睡眠不足带来的疾病隐患与安全隐患的确不少。那么，睡眠不足到底会给我们带来哪些危害呢?中医是如何看待和治疗失眠的?一、睡眠不足的人要警···浏览全文

中午不睡，下午崩溃，更何况一夜没睡!夜里没睡好，第二天黑眼圈眼袋来报到不说，整个人的精神状态也不好，工作生活都会受到很大的影响。这种一时性的短暂失眠或者说急性失眠很容易恢复，关键在于找出原因。那么，是什···浏览全文

睡眠，是补充精力的一个有效的方式，自然而然，常常失眠会让人一整天都没精神，还会影响身体健康。对于女性，还会影响比较关注的容貌问题，容易憔悴苍老。那如何能够减少失眠的几率呢?下面西安康宁心理医院医生来看一···浏览全文

失眠已经是一种社会常见病了，患有失眠虽然暂时不会对患者的生活造成特别大的影响，但是如果不及时加以治疗和调理，很容易发展成为更加严重的失眠，失眠一旦病情严重就会对患者的身心造成巨大的困扰，因此我们需要了···浏览全文

很多人在晚上的时候喜欢和些咖啡，其实咖啡当中的咖啡因对我们的睡眠是有很多的影响的，所以如果经常失眠的人比较好要少喝咖啡等一些饮品，对于失眠大家了解多少呢，在出现经常睡不着觉的时候，要警惕失眠的出现，严···浏览全文

抑郁症是一种善于潜伏的疾病，它是很可怕的，早期表现为持续的情绪低落或厌世，并伴随着行为的异常这可能就是抑郁症了。而生活中人们习惯把情绪低落和抑郁症画上等号，其实这是不正确的。我们在平时的生活中，多多少···浏览全文

现代社会的“小家庭”越来越多，对产妇而言，比较强大的社会支持来源于其丈夫，有调查表明婚姻满意度低，缺乏家庭的支持和帮助，尤其是缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症，部分母亲由于分娩，可能丢失劳动就业的机会，···浏览全文

人生不过是一张床，睡在哪里，哪里就是人生。但是现在人生活节奏快，工作压力也很大，能有一晚好睡眠已经成为一种奢侈!来看看，下面几个场景，你是否也遇到过?1.晚上10点就上床了，翻来覆去，到2点都睡不着;2.夜里常···浏览全文

如果抑郁症一直不治疗，可能会出现以下几种情况。第一种情况人天生就有自我修复的能力，当你的抑郁症状不是很严重，且你的心态也比较积极，经过积极的锻炼和自我调节，抑郁症过段时间就痊愈了，这段时间你没有感觉到···浏览全文

一、如何区分心情不好和抑郁症1、什么是心情不好?“心情不好”只是一种短暂的情绪，不会影响到日常生活功能。它是面对压力或不良刺激时，人们正常的反应，一旦压力或刺激解除，或者经过自我调适，情绪就会慢慢恢复正···浏览全文