青年人如何预防心脏神经官能症

　　青年人如何预防心脏神经官能症?一些青年人常常向医生诉说有心悸、呼吸不畅、心前区疼痛、全身乏力、失眠多梦等症状，有的甚至怀疑自己患了“心脏病”。可是大多数人经医生的详细检查，包括心脏听诊、胸透、超声心动图等，却被诊断为心脏神经官能症。心脏神经官能症是神经官能症的一个类型，是指以心血管系统的症状为主要表现的神经系统功能失调或紊乱。

　　归纳起来，心脏神经官能症主要有以下五大特征：一、患者常在精神受到刺激或过度劳累之后发病。

　　二、病情波动大，时好时犯，有时甚至在一天之内发作数次，但很少呈进行性加重。

　　三、主要症状有心悸、焦虑、恐惧、呼吸不畅、常深吸气、心前区有胀闷感或灼热感并伴有刺痛或隐痛，多伴有失眠、多梦、记忆力下降、多汗、神经过敏等神经衰弱症状或神经衰弱病史。查体可见患者的心率加快，但每分钟不超过120次，偶尔有早搏，但无其它阳性体征。

　　四、患者在发病时若轻度活动、转移注意力、用手按压疼痛部位或深吸气后常可使症状得到缓解，而口服硝酸甘油则无济于事。

　　五、相当一部分患者的亲人或朋友中有死于心脏病的人，或自己曾经护理过心脏病患者，或自己曾被某医生诊断过心脏病。一般来说，患者若有心脏神经衰弱的表现，无客观阳性体征以及实验室检查结果阴性，即可诊断为心脏神经官能症。心脏神经官能症不是器质性心脏病，它是由于患者的心理障碍而引起的一种心血管功能失调综合征。

　　一旦患者被确诊为心脏神经官能症，要注意以下几点：①心脏神经官能症的预后是良好的，它既不会影响患者的寿命，又不会增加患者罹患其它疾病的机会。②心脏神经官能症患者不宜住院治疗，可在家或门诊治疗，因为住院反而容易使患者的病情恶化。患者的亲友和同事要对患者多一份理解和鼓励，以帮助其早日摆脱困境。③患者可在医生的指导下适当服用药物进行对症治疗，常用的药物有谷维素、安定、复合维生素等。④患者应适当进行体育锻炼，因为静养反而对疾病的康复不利。具体的运动方式和持续时间可视患者的年龄、体力和病情轻重而定，一般以轻柔的太极拳、气功、散步等为宜。患者在运动时应以不觉累为原则，切忌盲目地加大运动量，更不可急于求成。