西安心理医院西安康宁心理医院教你摆脱来自原生家庭的阴影!

　　摄影师鹿道森生命的陨落，像是一颗丢进池塘里的石子，涟漪久久未散。“无需为他立碑，只愿玫瑰年年为他盛放。”这是他留在世界上的最后一句话。

　　有很多网友在他诉说的经历中看到了自己，鹿道森就像是无数个普通人的集合体。在并不长的一生里，一次次在泥潭里挣扎，即便自己最终选择离开，却依然想告诉所有陌生人，你值得被爱。

　　幸福的人被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。他的文字里很多次提到了原生家庭的伤害，可在后续采访里却又得知他的父母，用辛苦打工积攒下来的钱，去支持了他完成自己成为摄影师的梦……斯人已逝，无法去辨别究竟谁说的才是真相，而且这也并不重要了。重要的是，父母给的与他真正想要的，并不一样。这很残酷，也很平常吧?似乎每一个人都经历过这样的付出与给予，仿佛就是生活里最朴素的常态。可恰恰是这些看起来无关紧要的常态，会给生命之树，划上伤痕。

　　成年后的他们，往往会出现自卑、孤独、无助、暴躁、懦弱等不良性格，也会因为内在的恐惧和不安，容易将他人的互动和回应敌意化，高筑心墙，导致亲密关系的紧张与问题。

　　西安心理医院西安康宁心理医院：大多数人，意识不到自己心里有伤

　　心理学上，把一个人经历的心灵伤害分为两种，大到天灾人祸等“急性创伤”，小到一句恶言恶语留下的“隐形创伤”。

　　前者是指亲人离世、性侵、车祸、校园凌霸等等，让人难以接受的崩溃时刻。而后者是指，过往的经历在心里不知不觉留下了阴影。

　　但这样的心理创伤，往往是“隐形”的，也就是说，大多数人并没有意识到自己心理有伤。

　　试想一下，你是否有过这样的经历：

　　小时候常常听到父母的责备，从小没有得到足够的爱;

　　一直被老师否定，仿佛成绩不好的学生就不值得被尊重;

　　被同伴排挤、瞧不起，他们眼神、笑容都那么讽刺;

　　遇到过渣男，感情磕磕绊绊，求而不得;

　　上司打压式的“教导”，曾让我觉得自己一无是处。

　　这样的时刻，往往显得难受又漫长，但我们以为时间一长，再难受也会过去了。

　　然而，被我们忽视的心理创伤，只是被我们“假装忘记”，其实它们早就刻在我们的情绪、自我价值感中，变成你性格的一部分，实实在在影响着今天的生活。

　　没有完美的父母

　　经常听来访者说这样的话：

　　“我感觉我的这个问题，跟小时候我的家庭环境有关。”

　　“我和丈夫来自两个完全不同的原生家庭模式，所以我们根本没办法沟通!”

　　这世上的确存在以虐待子女为乐的父母(当然他们其实自己也是病人)，但大多数的原生家庭，并没有到这个地步。

　　尽管现代心理学所关注的暴力语言、冷暴力、边界模糊、道德捆绑、控制等等在大多数家庭都存在，但一边宠爱着孩子，一边伤害着孩子。

　　孩子长大之后，突然开始醒悟，原来我性格中拧巴的部分，来自父母对待我的方式。

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　　那么，是否一个曾经受伤的人，只能在心理阴影中度过一生呢?

　　并非如此。

　　所以，为了自己将来更平坦的路，我们需要经常提醒自己，需要找专业人士帮助我们，我们可以去看医生，也要让自己明白：

　　在成年之前，发生在我身上的某些事，不是我的问题，我不需要为此负责;但从今以后，我有能力为自己的人生负责，并且，我愿意尽力去为自己、为我爱的人，创造一个有爱的新的家庭。我值得拥有更美好的人生。

　　没有认识到伤痛的人，也无法感知伤痛的存在，但它却一直隐藏在内心深处，隐藏在潜意识中，如果没有被治愈，会一直在复制和延续。

　　有些伤痛，如果不被看见，只会陷入过去无法自拔，让自己越发痛苦，一生都难以幸福。“我们已经经历了糟糕的过去，不该再面对糟糕的未来。”

　　西安康宁心理医院西安心理医院温馨提示：当你发现无法通过自我调整来缓解，可寻求最专业的帮助。