失眠直接影响人的身体健康，长时间的失眠会引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还会引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。下面西安康宁心理医院医生分享改善睡眠的方法，7招缓解失眠···浏览全文

现在随着工作和生活上的压力越来越大，亚健康的情况非常常见，而且，很多人的表现就是失眠，有些失眠严重的甚至整个晚上无法入睡，结果，第二天上班根本没有精神，只能找地方去补睡觉，于是，到晚上又睡不着，形成了···浏览全文

失眠者人数虽然多，较少有心理障碍，而失眠症患者常伴有性格问题，表现为爱面子、好胜心强、个人欲望强。因此治好或是缓解失眠症是很重要的。五招摆脱失眠症1。养成固定的习惯良好的夜间生活习惯可以有效地让你的身体···浏览全文

抑郁症以心境低落，思维迟缓，意志行为减退“三低”为主要表现，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。1。抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，···浏览全文

当人们出现工作压力大，生活没有规律的情况时，而且如此就很容易出现抑郁症，现如今抑郁症已不再是什么稀奇的疾病了，在日常生活中也曾听到很多患有抑郁症跳楼自杀的患者，而著名演员张国荣就是因为此病而结束了自己···浏览全文

圣诞、元旦、春节接踵而临，越来越多的人开始感到节日的压力。“在节日集中的时候感到压抑和被控制是常见的心理现象，而强烈渴望拥有一个的假日则会让这种压力变得更难承受。”美国心理学会的KatherineNordal说。她认···浏览全文

整天无精打采会得轻度抑郁症吗?不管是什么病，越早治疗效果越好，抑郁症更是如此，所以要及时发现和治疗，避免严重的抑郁症对患者造成很大的伤害。了解轻度抑郁症的症状有助于人们对疾病进行的自我测试。除了整天无精···浏览全文

抑郁症一般分为两类：外源性和内源性。外源性通常指外界环境事件引起的抑郁，是挫折、生活中不幸事件、工作学习压力等精神刺激事件的结果。而内源性则是由生理‘内在’因素引起的抑郁症，具有明显的生物学特征，如突···浏览全文

强迫、恐惧、焦虑、抑郁，听起来似乎差异颇大，但往深处分析，这些心理障碍的本质其实就一个“怕”字!这个“怕”，不是我们见到老虎时那种恐惧感，而是莫名其妙的“怕”，是自己有时也感到不应该的“怕”，但却条件反···浏览全文

大多数抑郁症患者只要得到及时、有效和系统的药物治疗，一般都能治愈。然而，在药物治疗期间，也有些患者用药上存在误区，以致抑郁症复发，须引起注意。那么，抑郁症用药究竟都有哪些误区呢?下面西安康宁心理医院医生···浏览全文